【No.13】甘いものは食べていい？むしろ食べるべき？【糖質を摂るならおすすめの食品も紹介】

このような疑問を持たれる方は、非常に多いです。

特にダイエット中の方や、健康を意識されている方にとって、甘いものを食べるべきかどうかは悩みどころだと思います。

すぐ太ってしまったり、カラダの調子が悪くならないか心配で、我慢している方も多いですよね。

しかし、結論から申し上げると、甘いものは食べるべきです。

さらに、たまに食べるのではなく、毎日食べるべきです。

なぜ甘いものを毎日食べないといけないのか、その理由は動画で解説していますので、気になる方はご覧ください。

ただ注意していただきたいのは、何も考えずに甘いものを食べていいわけではありません。

カラダの健康のために、摂るべき時間帯や量があります。

間違った食べ方をしないように、今回の動画でしっかり理解しておきましょう。

また、今回の動画では、甘いものの中でも、特におすすめの食べ物も紹介しています。

私も普段から食べている、おすすめの甘いものですので、お楽しみに。