今回は、CHOPPER LIFEにおいて最も重要な『チョッパードリンク』の作り方を解説します。
健康を手に入れるため、理想のカラダを手に入れるため、チョッパードリンクの存在が重要です。
動画で一連の流れをお見せしますが、文章としてもまとめておきましたので、ぜひ真似して作ってみてください。
チョッパードリンクの作り方
1）野菜を準備する
①ごぼう ②にんじん ③りんご ④キウイ ⑤ほうれん草 ⑥小松菜
2）野菜をしっかり洗う
※体調の悪い場合は、りんご・ごぼう・キウイの皮は剥いた方がいい
3）洗った野菜を水の入ったボウルに入れる
4）ミキサーを準備する
5）野菜を切る
※切る順番は「ごぼう→にんじん→りんご→キウイ」がおすすめ
6）ごぼう・にんじん・りんご・キウイをミキサーに入れる
7）ミキサーの1/3くらいまで水を入れて回す
8）ほうれん草・小松菜をミキサーに入れて回す
9）完成
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