これから梅雨も明け、本格的な夏が迫っている今。
みなさんはウォーキング貯金が貯まっていますか?
ランニングではなく『ウォーキング』です。
走って運動することではなく、『歩く』ことに意味があるのです。
では、ウォーキングによって、どんな効果があるのか?
実は、女性にとってうれしい効果がたくさんあります。
一例を挙げると、
・顔の毛穴が閉まる
・顔の皮膚が上がる
・顔色(血色)が良くなる
・顔の皮膚が上がる
・顔色(血色)が良くなる
などなど、たくさんの美容効果があるのです。
ここで、
「ウォーキングしているけど、そんな効果を実感できていないよ」
という方もいるでしょう。
しかし、勘違いしているかもしれません。
ウォーキングの効果が現れるまでに、少し時間がかかります。
すぐ効果が出るわけではなく、1週間後や2週間後など、時間がかかるのです。(個人差あり)
そのため、継続していくことで数日後に効果を実感できるわけです。
そんなウォーキングですが、体の中で一体何が起きているのか?
動画で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。
体の仕組みを理解しておくことで、よりウォーキングの効果も実感できるはずです。
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