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あなたの周りに、昔の頃の面影がなくなっている人はいませんか？久しぶりに、地元の友達と同窓会で集まった時、「あれ？〇〇さんって、こんな顔だったっけ？」最初、誰

今では、100歳まで生きるのが珍しくない時代。100歳まで生きるとなると、それまで自由に動ける健康な体を維持しないといけません。100歳まで生きても20年入院生活だったら、人生を思う存

※気軽に真似するのはおすすめしません。今回は、私『斉藤』が普段からやっているダイエット方法をご紹介します。なぜ、今までダイエット方法を隠していたのか。それには、

最近になって、少し涼しくなってきましたね。そろそろ夏も終わり、秋が近づいてきているのを実感しています。秋といえば、食欲の秋。食べ物がおいしい季節なの

「私はこのバランスと量の食事を摂っていれば、健康でいられる」と思っている方は、今回の動画を必ず見てください。人の体は常に変化し続けています。その時その時で、

2024年1月、私はコロナにかかってしまいました。2日目までは、インフルエンザのような体のだるさを感じましたが、3日目からは熱も下がり、動ける状態に。ただし、のどがイガイガして

腰が痛いから、毎月整体に通っている方へ。マッサージで腰痛を治そうとしても、完全に治ることはないため、一生整体に通わないといけません。対して、CHOPPER会員様のお

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