【No.25】CHOPPERグッパーの効果がすごい！ダイエット効果やストレス軽減も！

「体の調子が良いな」

“あること”を始めてから、明らかに体調が良くなったことを実感しました。

それからは、日頃から継続的にやるようになったことがあります。

それが『CHOPPERグッパー』です。

私がつくった造語なのですが、やることは非常にシンプル。

食事中、噛むタイミングに合わせて両手をグーにして、噛む力を緩めたら両手をパーにする。

これを繰り返すだけです。

「こんなことで、何が変わるの？」

と思った方もいるかもしれません。

しかし、良いことはたくさんあります。

やることはシンプルなのに、得られるものが大きいのです。

CHOPPER グッパーのメリットは10個もあります。

CHOPPER グッパーの10大メリット

食事中に両手をグッパーするだけで、こんな多くのメリットが得られるなんて、やらない理由はないですよね。

それぞれのメリットについて、詳しくは動画で解説していますので、気になる方はぜひご覧ください。