2024年1月、私はコロナにかかってしまいました。
2日目までは、インフルエンザのような体のだるさを感じましたが、
3日目からは熱も下がり、動ける状態に。
ただし、のどがイガイガして、痰が絡む状態は1ヶ月以上も続きました。
その期間中、私は薬を飲んでいません。
薬を飲まず、日々の心拍数を測定・記録し続けていました。
結果、コロナを実際に体験して、非常に多くの学びを得ることができました。
コロナは、心臓と肺に大きな関わりのある病気です。
・今後、コロナにかからないためには何に気をつければいいのか
・コロナ予防のために、今から実施すべきことは何か
・コロナにかかってしまった場合、どうすべきなのか（ワクチンは打つべきか）
など、私が実際に体験したからこそわかったことをお伝えします。
全員が参考になるとは限りませんが、「こういう考え方もある」と、一意見として聞いていただければと思います。
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